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시흥시장곡종합사회복지관
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    3월 관절튼튼 근력탄탄 2차

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    작성자 시흥시장곡종합사회복지관
    댓글 댓글 0건   조회Hit 88회   작성일Date 25-03-24 13:20

    본문

    시흥시장곡종합사회복지관 3월 건강1번지 "관절튼튼 근력탄탄 " 2차는 24일 10시에 복지관 로비에서 열렸다.
    이 날은 국민 체조로 시작하여,
    나의  아침 운동 루틴,
    앉아서 하는 실버 체조(폼나게 살거야, 어부바),
    건강박수- 마누라 박수,
    상체 스트레칭,
    마무리는 담당자가 직접 시연하면서 같이 운동하는 시간을 가졌다.

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